Dru Yoga

Dru Yoga is een vloeiende, stromende yoga en onderscheidt zich van andere yogavormen door eigen bewegingsreeksen op de ademhaling. De oefeningen helpen je verbinding maken met de stilte in jezelf en met je innerlijke kracht. Het is een dynamische vorm van yoga, maar de bewegingen zijn zacht en daarom is Dru yoga geschikt voor iedereen, lenig of juist niet. Door de aandacht via de adem terug te brengen naar de energiestroom in het lichaam, vind je rust en vitaliteit. Het kan je helpen om soepeler worden, spanning los te laten en lekker te slapen. Dru Yoga is door de zachte bewegingen voor iedereen te beoefenen.

Kosten: €12 per les
Tijd: 08.45 uur – 10.00 uur
Docent: Freya Zandstra

Voor aanmelding of meer informatie, mail freya@freyayoga.nl of bel 06-22607643