Meditatieve stoelyoga

Op woensdag ochtend geeft Frida Lindeboom de Meditatieve stoelyoga voor senioren. Een mooie les voor senioren vanaf 50 jaar en ouder, waarbij iedere les gevarieerd wordt in thema, aandachtsgebieden en uitdagingen.

Meditatie is een belangrijk onderdeel van de les, maar zeker ook het uitvoeren van verschillende fysieke (Yin) Yoga houdingen en ademhalingstechnieken, op en rondom een stoel.

Daarbij is aandacht voor elkaar en een moment van aandacht voor jezelf een belangrijk kenmerk van de les.

Dag Tijdstip Docent Proefles mogelijk? Bijzonderheden
Woensdag 09:00 – 10:15 uur Frida Lindeboom Ja