2019 februari

Mijn naam is Franka van Meel. Na 20 jaar een eigen praktijk te hebben gehad aan huis als arts voor homeopathie, is de tijd nu aangekomen mijn eilandje te verlaten. Ik zoek de verbinding met anderen werkzaam in de Integrale Geneeskunde. Daar zie ik een geweldige ontwikkeling voor in de nabije toekomst. Ik ben dan ook erg blij dat ik vanaf 5 maart iedere dinsdagochtend spreekuur hou in het New Health Centre in Sneek. Ik heb al eens eerder jaren in Sneek gewerkt; het voelt als thuiskomen. Ik verheug me er dan ook enorm op.

Wat doet een arts voor homeopathie?

Als er ziekte of symptomen zijn is een mens uit balans. In de homeopathie ga je altijd op zoek naar de constitutie of het gestel van die persoon. Daar past dan als een sleutel op het slot een homeopathisch middel bij. Deze zal het zelfgenezend vermogen van die persoon stimuleren om de verstoorde balans te herstellen. Als de balans hersteld wordt door het homeopathisch middel zullen niet alleen de symptomen verdwijnen, maar zal de persoon in zijn geheel ook verbeteren. De homeopathie is dan ook een holistische vorm van geneeskunde. We kijken naar de mens in zijn geheel.

In mijn werkwijze op zoek naar het best passende homeopathische middel gebruik ik de voor Nederland unieke gezichtsanalyse van Grant Bentley uit Australië. Een zeer effectief diagnostisch hulpmiddel.

U bent van harte welkom om samen met mij aan de slag te gaan om u beter in balans te brengen.

Waarvoor kunt u bij mij terecht?

Heel veel. Denk bijvoorbeeld aan:

Praktische informatie

Ik ben lid van de AVIG en de consulten worden vanuit de aanvullende verzekering vergoed.

Vanaf 5 maart hou ik iedere dinsdagochtend spreekuur in het New Health Centre.
Het eerste consult duurt in de spreekkamer een uur, een vervolgconsult duurt een half uur.
De tarieven voor het eerste consult zijn :
deel 1, € 61
deel 2, € 61
deel 3, € 40

De tarieven voor een vervolgconsult zijn:
deel 1, € 58,50
deel 2, € 24

Afspraak maken of meer weten?

Wilt u meer informatie of een afspraak maken, dan kunt u mij bereiken via de mail: franka.vanmeel@me.com

Hartelijke groet,

Franka van Meel

In de vorige blog over vermoeidheid is gesproken over de wintervermoeidheid. Nu wil ik dieper ingaan op vermoeidheid en voeding.

Als we maar gevarieerd genoeg eten, is suppletie niet nodig”, aldus het voedingsbureau. Maar hoe gevarieerd eten we eigenlijk? Als we 2x per dag een broodmaaltijd gebruiken en ’s avonds een pasta gerecht, is dat dan gevarieerd? De grondstof voor brood en pasta is tarwe. Op die manier eten we dus de hele dag hetzelfde, en (ook nog) bewerkte tarwe. Er zijn wel 10 verschillende soorten te noemen, die in plaats van tarwe gegeten kan worden. Denk hierbij aan gerst, haver rogge spelt, kamut, teff, gierst, quinoa, boekweit, rijst. En hoe minder bewerkt, hoe meer energie het lichaam uit de voeding kan halen. Het menselijk lichaam is een bijzonder ingenieus systeem, die in staat is om uit onze voeding “lichtenergie” te maken. Hiervoor werkt het nauw samen met ons microbioom, die bestaat uit een scala van micro-organismen in de darmen. Deze micro-organismen zijn heel belangrijk om ons gezond te houden en wij zullen ze dan ook dienen te voeden. Hoe gevarieerder we eten, hoe gevarieerder het leven van micro-organismen in de darm, hoe beter onze gezondheid. Variatie in voeding is dan ook de basis voor onze gezondheid.

We onderscheiden in onze voeding 3 hoofdgroepen:
1.Vetten, de brandstof voor onze motor als het over calorieën gaat.
2. Eiwitten, de bouwstoffen en herstelstoffen voor ons lichaam.
3. Koolhydraten, waaronder de genoemde “granen” vallen.
Al deze stoffen worden op en bepaalde manier verwerkt en zo gevormd, dat ons lichaam zelf de schade kan herstellen, die opgelopen wordt door het lichaam te gebruiken gedurende de dag. Sterker nog, ons lichaam dient gebruikt te worden, omdat daarmee het “zelfhelend vermogen” wordt gestimuleerd, en herstel bevordert.
Officieel kun je groenten verdelen in de genoemde groepen. Maar omdat groenten zo veelzijdig is een zo goed te combineren, is het een speciale groep, waar je dagelijks van dient te gebruiken om gezond te blijven. Groenten bevatten (bijna) alle vitaminen, mineralen, spoorelementen en enzymen, die nodig zijn om vermoeidheid te voorkomen. Laat daarom de helft van wat je eet uit groenten (en /of een beetje fruit) bestaan. En van alle delen van de plant wat. Dat wil zeggen: een wortel, wat blad of steel, en nog wat van de bloem of vrucht. Een simpel voorbeeld als salade: radijs, sla en komkommer, afgemaakt met wat citroensap en olijfolie.

Voeding betekent ook meer, dan alleen je maag vullen. Iedereen heeft vast wel eens de ervaring gehad, dat een maaltijd niet zo goed smaakt, als je net daarvoor een onenigheid hebt gehad. Misschien is het dan beter om niet te eten, en eerst tot rust te komen. Tijdens een rustige maaltijd in een goede sfeer kun je je verbinden met het eten op je bord. Je zintuigen zullen je lichaam de juiste informatie sturen om de juiste enzymen en spijsverteringssappen te produceren. Je zult op tijd voelen, dat het genoeg is. En na de maaltijd voel je je voldaan, en met vernieuwde energie kun je weer verder.

Wist je dat de grootste verwerking van alle informatie ’s nachts plaats vindt?

Dus ook de verwerking van het voedsel. Moe opstaan ’s morgens kan dus zeker met je voeding te maken hebben.

Corry van der Voort
Verpleegkundige, orthomoleculair geneeskundige.

Vooral deze tijd van het jaar is “moe zijn” een veel voorkomend verschijnsel, wat als het ware als “normaal” wordt geaccepteerd. Het is immers winter.Toch is het helemaal niet nodig om vermoeid te zijn, als we de signalen van ons lichaam gaan begrijpen en er naar gaan handelen. Vermoeidheid, moe zijn is het allereerste signaal wat het lichaam geeft, dat er iets niet helemaal goed verloopt. Het kan zijn, dat juist door het gebrek aan zonlicht, de energie afneemt. De mens is immers een “licht wezen” en heeft zon nodig om goed te kunnen functioneren. Dus naar buiten! Toch blijkt dat lang niet voor iedereen genoeg te zijn. We trekken dikke kleding aan om ons warm te houden, en alleen het gezicht en soms ook de handen zijn niet bedekt. En de zon staat laag, als die zich laat zien. Hierdoor kan lang niet iedereen voldoende zonlicht opnemen. Mensen, die gevoelig zijn voor een te kort aan zonlicht voelen zich zeker na de invoering van de wintertijd sneller moe worden. Oplettende mensen merken ook, dat als er mooi vriezend winterweer is, ze meer energie krijgen. De herfstachtige winters, met veel bewolking, regen en mistige donkere dagen geven een verlaagde energie. Vermoeidheid en soms neerslachtigheid slaat toe.

Vitamine D

Vitamine D speelt in dit verhaal een belangrijke rol. De afname van Vitamine D, welke onder invloed van zonlicht in de huid wordt gemaakt, kan niet iedereen goed aanmaken. Tijdens een virus infectie neemt de vitamine D nog verder af, omdat het ook een rol speelt bij het immuunsysteem. Vitamine D werkt niet alleen als een vitamine, het werkt ook als hormoon door in de hersenen en heeft een taak bij de aansturing. Een te kort aan vitamine D kan daardoor meerdere processen net niet goed laten verlopen, waardoor vermoeidheid een eerste signaal is.

Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde worden deze processen gevolgd. Door testen kan worden gekeken, of er inderdaad een te kort is aan vitamine D en zonlicht. Aanvulling van vitamine D tot het normale niveau, eventueel aangevuld met UV licht kan al heel veel doen. Misschien zit er ook nog een virusinfectie onder, die dan tegelijk aangepakt kan worden. En zo kan de energie weer volop gaan stromen en de vitaliteit terug komen.

De volgende keer gaan ik verder in op vermoeidheid en voeding.
.
Corry van der Voort, verpleegkundige, orthomoleculair geneeskundige.