1808 – City-Retreat Sneek

Laden Evenementen

Mindfulness- en Yoga City Retreat
(Opgeven voor 1 juni 2018)

2 dagen lang ontspanning, rust en aandacht voor jezelf.
Een weekend helemaal resetten. Verstillen en niets moeten.
Na deze Mindfulness- en Yoga City Retreat ben je weer helemaal opgeladen.
Daarnaast ga je naar huis met vernieuwend inzichten;-)

Er zijn slechts 12 plekjes.

Voor wie?
Voor iedereen die op een ontspannen en comfortabele manier een weekend aandacht aan zichzelf wil geven. Voor iedereen die bewustwording en met name ruimte in zich zelf en voor zichzelf zoekt.

Raffie(eigenaar van Anna-R, counseling/Mindfulness trainer) en Wanda nemen je mee op reis naar binnen, dompelen je onder in o.a. Yin yoga, Yin 3.3, een beetje Yang yoga, meditatie, mindfulness/zelfcompassie en lekker eten en veel ontspannen gezelligheid.

Waar?
Op de prachtige locatie van New Health Centre Sneek, waar de energie helemaal goed aanvoelt en het heerlijk ontspannen is. In het Hart van Sneek, op minder dan 10 minuten lopen van het treinstation.

Diep ontspannen: geleidelijk alle stress en spanning die je in je lichaam opgeslagen hebt loslaten.Totdat alleen pure ontspanning overblijft…

Programma (= onder voorbehoud)
Het programma van de City Retreat is afwisselend en nodigt uit om naar binnen te gaan. Ontdek wat er in je leeft, observeer wat jij nodig hebt. Het programma is zo op elkaar afgestemd dat je rust en balans zal ervaren en verbinding kunt maken met jezelf.

Zaterdag
10:30 uur Aanvang
11:00 – 12:30 uur: Yin Yoga XL
12:30 – 13:30 uur: Lunch
13:30 – 15:00 uur: Vrij te besteden
15:00 – 18:00 uur: Middag programma, Mindfulness & meer….(o.a.schrijf-oefeningen, mooie gedichten en een stuk theorie over Mindfulness, ademhaling en aandachtsoefeningen)
18:00 – 19:30 uur: Diner (van (h)eerlijke producten
19:30 – 21:00 uur: Yin Yoga, ontspanningsmeditatie & klankschalen
21.00 uur einde dag 1

Zondag
10:30 uur: Ontvangst
11:00 – 12:30 uur: Ochtend programma (o.a. Yoga, meditatieve bodyscan en schrijf oefeningen om volledig aan te komen bij jezelf, hoe wil jij je voelen, en hoe baseer jij daar je keuzes op?)
12:30 – 13:30 uur: Lunch
13:30 – 15:00 uur: Yin Yoga XL
15:00 – 16:00 uur: Mindfulness/heartfulness (leuke diverse oefeningen waaronder inzichtsoefeningen ed)
16.30 huiswaarts

  • Data: 23 & 24 juni 2018
  • Kosten: €195,=
  • Inclusief: 2x lunch, 1x diner, gezonde tussendoortjes, thee en koffie
  • Exclusief overnachting

*Prijzen zijn incl. btw. Bij boekingen dient het gehele bedrag voldaan te worden. Zie onze annuleringsvoorwaarden.

Tickets

1808 - City-Retreat Sneek 195,00
Start:
juni 23 @ 10:30
End:
juni 24 @ 16:30

Locatie

Newhealthcentre Sneek
kleinzand 151
8601 BG, Sneek
Nederland

Organisator

Yoga4U
+31 (0)515 – 558888
https://yoga4u.newhealthcentre.com